Сравнить продукты Chapati (Roti) и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+102.7%
Содержит
больше
Марганец
+212%
Содержит
больше
Селен
+454.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+48.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 324
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+102.7%
Содержит
больше
Марганец
+212%
Содержит
больше
Селен
+454.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+48.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 324
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+160.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+453.6%
Содержит
больше
Жиры
+136.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.6%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+453.6%
Содержит
больше
Жиры
+136.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.6%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.1%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+170%
Содержит
больше
Мальтоза
+1870%
Содержит
больше
Крахмал
+63.2%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+170%
Содержит
больше
Мальтоза
+1870%
Содержит
больше
Крахмал
+63.2%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 56.79g |
|
|
| Белки | 7.85g | 6.41g |
|
| Жиры | 9.2g | 21.79g |
|
| Углеводы | 46.13g | 63.49g |
|
| Калорийность | 299kcal | 476kcal |
|
| Крахмал | 33.67g | 54.94g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 0.1g |
|
| Сахар | 2.93g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 6.7g |
|
| Кальций | 36mg | 100mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.64mg |
|
| Магний | 56mg | 83mg |
|
| Фосфор | 158mg | 233mg |
|
| Калий | 196mg | 231mg |
|
| Натрий | 298mg | 324mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.56mg |
|
| Селен | 26.6µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.69mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 69µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 8.6µg |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.29mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0.172g |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 5.495g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.72g | 5.097g |
|
|
| 0.003g | 0.014g |
|
|
| 0.027g | 0.27g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
75%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах