Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Солёные гренки

Сравнить продукты Cheese crackers и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
6
:
4
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Железо +19.6%
Содержит больше Фосфор +73.9%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Марганец +12.4%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -28.3%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Селен +177.8%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Железо +19.6%
Содержит больше Фосфор +73.9%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Марганец +12.4%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -28.3%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Селен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
10
:
1
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
3
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Жиры +244.5%
Содержит больше Другое +34.4%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +54.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Жиры +244.5%
Содержит больше Другое +34.4%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +54.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +692.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.4%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +692.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Солёные гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Солёные гренки Мнение
57.12g 68.4g Солёные гренки
Белки 10.93g 11.9g Солёные гренки
Жиры 22.74g 6.6g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 73.5g Солёные гренки
Калорийность 489kcal 407kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Солёные гренки
Клетчатка 2.3g 5.1g Солёные гренки
Кальций 136mg 76mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 4.08mg Cheese crackers
Магний 25mg 31mg Солёные гренки
Фосфор 200mg 115mg Cheese crackers
Калий 156mg 124mg Cheese crackers
Натрий 973mg 698mg Солёные гренки
Цинк 1.19mg 0.89mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.163mg Солёные гренки
Марганец 0.562mg 0.5mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 37.5µg Солёные гренки
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.623mg Солёные гренки
Витамин B2 0.338mg 0.272mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 5.439mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.429mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.026mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 132µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.14mg Солёные гренки
Треонин 0.295mg 0.337mg Солёные гренки
Изолейцин 0.424mg 0.456mg Солёные гренки
Лейцин 0.744mg 0.832mg Солёные гренки
Лизин 0.418mg 0.278mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.211mg Солёные гренки
Фенилаланин 0.49mg 0.586mg Солёные гренки
Валин 0.478mg 0.514mg Солёные гренки
Гистидин 0.245mg 0.255mg Солёные гренки
Холестерин 3mg 0mg Солёные гренки
Транс-жиры 0.542g Солёные гренки
Насыщенные жиры 5.288g 1.51g Солёные гренки
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 3.059g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 1.273g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Солёные гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
38%
Солёные гренки
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
70%
Солёные гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.778g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese crackers
Cheese crackers дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.