Сравнить продукты Gruyere cheese и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160.6%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+74.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.9%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Калий
+130.9%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+160.6%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+74.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.9%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Калий
+130.9%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+494.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+494.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+16.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+56.1%
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+16.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+56.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.3%
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Насыщенные жиры:
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.724 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0.46g | ||
Белки | 29.81g | 19.8g | |
Жиры | 32.34g | 24.26g | |
Углеводы | 0.36g | 0.46g | |
Калорийность | 413kcal | 300kcal | |
Сахар | 0.36g | 0.46g | |
Кальций | 1011mg | 388mg | |
Железо | 0.17mg | 0.33mg | |
Магний | 36mg | 20mg | |
Фосфор | 605mg | 347mg | |
Калий | 81mg | 187mg | |
Натрий | 714mg | 842mg | |
Цинк | 3.9mg | 2.38mg | |
Медь | 0.032mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.038mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 948IU | 820IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 241µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.21mg | |
Витамин D | 24IU | 18IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.279mg | 0.488mg | |
Витамин B3 | 0.106mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 0.562mg | 1.364mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.227mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 62µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 1.3µg | |
Витамин K | 2.7µg | 2µg | |
Триптофан | 0.421mg | 0.307mg | |
Треонин | 1.089mg | 0.717mg | |
Изолейцин | 1.612mg | 0.968mg | |
Лейцин | 3.102mg | 1.84mg | |
Лизин | 2.71mg | 1.766mg | |
Метионин | 0.822mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 1.743mg | 1.105mg | |
Валин | 2.243mg | 1.279mg | |
Гистидин | 1.117mg | 0.683mg | |
Холестерин | 110mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 18.913g | 15.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 7.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.724g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
45%
Итоговая оценка минералов
89%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.654g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах