Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Gruyere cheese
  5. Compare
  6. Gruyere cheese vs. Камамбер

Сравнить продукты Gruyere cheese и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Gruyere cheese vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gruyere cheese
Gruyere cheese
6
:
3
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Кальций +160.6%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +74.4%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +52.4%
Содержит больше Железо +94.1%
Содержит больше Калий +130.9%
Содержит больше Марганец +123.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +160.6%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +74.4%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +52.4%
Содержит больше Железо +94.1%
Содержит больше Калий +130.9%
Содержит больше Марганец +123.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gruyere cheese
Gruyere cheese
6
:
5
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин A +15.6%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин K +35%
Содержит больше Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.3%
Содержит больше Витамин B5 +142.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин A +15.6%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин K +35%
Содержит больше Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.3%
Содержит больше Витамин B5 +142.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
3
:
2
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Белки +50.6%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Другое +16.8%
Содержит больше Углеводы +27.8%
Содержит больше Вода +56.1%
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Белки +50.6%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Другое +16.8%
Содержит больше Углеводы +27.8%
Содержит больше Вода +56.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
2
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.3%
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gruyere cheese Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gruyere cheese Камамбер Мнение
0.36g 0.46g Камамбер
Белки 29.81g 19.8g Gruyere cheese
Жиры 32.34g 24.26g Gruyere cheese
Углеводы 0.36g 0.46g Камамбер
Калорийность 413kcal 300kcal Gruyere cheese
Сахар 0.36g 0.46g Gruyere cheese
Кальций 1011mg 388mg Gruyere cheese
Железо 0.17mg 0.33mg Камамбер
Магний 36mg 20mg Gruyere cheese
Фосфор 605mg 347mg Gruyere cheese
Калий 81mg 187mg Камамбер
Натрий 714mg 842mg Gruyere cheese
Цинк 3.9mg 2.38mg Gruyere cheese
Медь 0.032mg 0.021mg Gruyere cheese
Марганец 0.017mg 0.038mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 948IU 820IU Gruyere cheese
Витамин A, RAE 271µg 241µg Gruyere cheese
Витамин E 0.28mg 0.21mg Gruyere cheese
Витамин D 24IU 18IU Gruyere cheese
Витамин D 0.6µg 0.4µg Gruyere cheese
Витамин B1 0.06mg 0.028mg Gruyere cheese
Витамин B2 0.279mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.106mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.562mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.081mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 10µg 62µg Камамбер
Витамин B12 1.6µg 1.3µg Gruyere cheese
Витамин K 2.7µg 2µg Gruyere cheese
Триптофан 0.421mg 0.307mg Gruyere cheese
Треонин 1.089mg 0.717mg Gruyere cheese
Изолейцин 1.612mg 0.968mg Gruyere cheese
Лейцин 3.102mg 1.84mg Gruyere cheese
Лизин 2.71mg 1.766mg Gruyere cheese
Метионин 0.822mg 0.565mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.743mg 1.105mg Gruyere cheese
Валин 2.243mg 1.279mg Gruyere cheese
Гистидин 1.117mg 0.683mg Gruyere cheese
Холестерин 110mg 72mg Камамбер
Насыщенные жиры 18.913g 15.259g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 10.043g 7.023g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 1.733g 0.724g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gruyere cheese Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Gruyere cheese
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
89%
Gruyere cheese
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.654g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.