Сравнить продукты Gruyere cheese и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 753
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 753
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.6%
Содержит
больше
Витамин A
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.061
Содержит
больше
Витамин B5
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.6%
Содержит
больше
Витамин A
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.061
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.5%
Содержит
больше
Углеводы
+422.2%
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.5%
Содержит
больше
Углеводы
+422.2%
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 1.88g | ||
Белки | 29.81g | 24.41g | |
Жиры | 32.34g | 25.98g | |
Углеводы | 0.36g | 1.88g | |
Калорийность | 413kcal | 340kcal | |
Сахар | 0.36g | ||
Кальций | 1011mg | 700mg | |
Железо | 0.17mg | 0.23mg | |
Магний | 36mg | 13mg | |
Фосфор | 605mg | 500mg | |
Калий | 81mg | 65mg | |
Натрий | 714mg | 753mg | |
Цинк | 3.9mg | 3.5mg | |
Медь | 0.032mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.013mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 948IU | 1045IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 249µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.06mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.279mg | 0.359mg | |
Витамин B3 | 0.106mg | 0.205mg | |
Витамин B5 | 0.562mg | 0.346mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 20µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 2.1µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.421mg | 0.352mg | |
Треонин | 1.089mg | 0.899mg | |
Изолейцин | 1.612mg | 1.484mg | |
Лейцин | 3.102mg | 2.548mg | |
Лизин | 2.71mg | 2.039mg | |
Метионин | 0.822mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.743mg | 1.358mg | |
Валин | 2.243mg | 1.752mg | |
Гистидин | 1.117mg | 0.704mg | |
Холестерин | 110mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 18.913g | 16.775g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 7.136g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.721g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
89%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тильзитер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.138g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах