Сравнить продукты Chicken gumbo и Oyster sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+294.4%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Марганец
+277.4%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+47%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 54
Содержит
больше
Железо
+294.4%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Марганец
+277.4%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+47%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+1950%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+1950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+356%
Содержит
больше
Углеводы
+63.7%
Содержит
больше
Другое
+261.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 80
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Содержит
больше
Белки
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+356%
Содержит
больше
Углеводы
+63.7%
Содержит
больше
Другое
+261.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 80
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+612.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+612.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.07g | 10.62g | ||
Белки | 2.1g | 1.35g | |
Жиры | 1.14g | 0.25g | |
Углеводы | 6.67g | 10.92g | |
Калорийность | 45kcal | 51kcal | |
Сахар | 1.93g | 0g | |
Клетчатка | 1.6g | 0.3g | |
Кальций | 19mg | 32mg | |
Железо | 0.71mg | 0.18mg | |
Магний | 3mg | 4mg | |
Фосфор | 20mg | 22mg | |
Калий | 60mg | 54mg | |
Натрий | 693mg | 2733mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.09mg | |
Медь | 0.1mg | 0.147mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.053mg | |
Селен | 6.7µg | 4.4µg | |
Витамин A | 98IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.36mg | 0mg | |
Витамин C | 4mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 0.53mg | 1.474mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.016mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.016mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | 0.41µg | |
Витамин K | 5.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.018mg | ||
Треонин | 0.066mg | ||
Изолейцин | 0.079mg | ||
Лейцин | 0.134mg | ||
Лизин | 0.129mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.077mg | ||
Валин | 0.093mg | ||
Гистидин | 0.046mg | ||
Холестерин | 3mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.26g | 0.043g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.073g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.066g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
24%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2040mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах