Сравнить продукты Chicken liver pate и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+348.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Медь
+109.3%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Селен
+213.6%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Калий
+581.1%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+348.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Медь
+109.3%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Селен
+213.6%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Калий
+581.1%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6481.8%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+557.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+362.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6320%
Содержит
больше
Витамин B12
+295.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6481.8%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+557.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+362.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6320%
Содержит
больше
Витамин B12
+295.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+255%
Содержит
больше
Углеводы
+923.4%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+164.3%
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Жиры
+255%
Содержит
больше
Углеводы
+923.4%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+164.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+247.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+811.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+247.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+811.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.55g | 0.64g | ||
Белки | 13.45g | 18.62g | |
Жиры | 13.1g | 3.69g | |
Углеводы | 6.55g | 0.64g | |
Калорийность | 201kcal | 115kcal | |
Сахар | 0g | 0.29g | |
Кальций | 10mg | 5mg | |
Железо | 9.19mg | 2.05mg | |
Магний | 13mg | 20mg | |
Фосфор | 175mg | 242mg | |
Калий | 95mg | 647mg | |
Натрий | 386mg | 853mg | |
Цинк | 2.14mg | 3.2mg | |
Медь | 0.18mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.162mg | 0.015mg | |
Селен | 46.1µg | 14.7µg | |
Витамин A | 724IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 3µg | |
Витамин E | 0.98mg | 0.49mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 10mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 1.401mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 7.517mg | 5.581mg | |
Витамин B5 | 2.62mg | 0.566mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 321µg | 5µg | |
Витамин B12 | 8.07µg | 2.04µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.195mg | ||
Треонин | 0.601mg | ||
Изолейцин | 0.735mg | ||
Лейцин | 1.196mg | ||
Лизин | 0.953mg | ||
Метионин | 0.34mg | ||
Фенилаланин | 0.694mg | ||
Валин | 0.863mg | ||
Гистидин | 0.347mg | ||
Холестерин | 391mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 4g | 1.318g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 1.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 0.27g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
170%
48%
Итоговая оценка минералов
88%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.682g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах