Сравнить продукты Chicken McNuggets и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+277.8%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Кальций
+781.8%
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32%
Содержит
больше
Цинк
+130.5%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+19.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Фосфор
+277.8%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Кальций
+781.8%
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32%
Содержит
больше
Цинк
+130.5%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+19.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.32
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.32
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Жиры
+165.5%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+36.3%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Жиры
+165.5%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+36.3%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.446
Насыщенные жиры:
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
5.61 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.446
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.09g | 11.91g | ||
Белки | 15.79g | 6.68g | |
Жиры | 19.81g | 7.46g | |
Углеводы | 15.09g | 11.91g | |
Калорийность | 302kcal | 141kcal | |
Сахар | 0.08g | ||
Кальций | 11mg | 97mg | |
Железо | 0.89mg | 1.15mg | |
Магний | 24mg | 26mg | |
Фосфор | 272mg | 72mg | |
Калий | 252mg | 210mg | |
Натрий | 566mg | 385mg | |
Цинк | 0.59mg | 1.36mg | |
Медь | 0.049mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.167mg | |
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 297IU | ||
Витамин C | 1.2mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 7.4mg | 1.24mg | |
Витамин B5 | 0.88mg | 0.68mg | |
Витамин B6 | 0.398mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | ||
Витамин B12 | 0.33µg | 0.32µg | |
Триптофан | 0.075mg | ||
Треонин | 0.254mg | ||
Изолейцин | 0.311mg | ||
Лейцин | 0.549mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.343mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 44mg | 22mg | |
Транс-жиры | 0.114g | ||
Насыщенные жиры | 3.261g | 3.446g | |
0.003g | |||
0.001g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 2.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 0.883g | |
0.014g | |||
5.105g | |||
0.025g | |||
0.296g | |||
0.001g | |||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
32%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах