Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken thigh raw
  5. Compare
  6. Chicken thigh raw vs. Chicken wing

Сравнить продукты Chicken thigh raw и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Chicken thigh raw vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
4
:
6
Chicken wing
Chicken wing
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +29.8%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -74.7%
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Медь +16.7%
Содержит больше Марганец +361.5%
Содержит больше Селен +36%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.38
Chicken thigh raw
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 26% 13% 68% 18% 11% 36% 18% 2% 104%
Chicken wing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 49% 12% 52% 13% 42% 38% 21% 8% 141%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +29.8%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -74.7%
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Медь +16.7%
Содержит больше Марганец +361.5%
Содержит больше Селен +36%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
5
:
6
Chicken wing
Chicken wing
Содержит больше Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12 +148%
Содержит больше Витамин A +44.9%
Содержит больше Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Chicken thigh raw
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 5% 3% 0% 19% 34% 87% 12% 81% 3% 78% 6%
Chicken wing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 27% 36% 99% 43% 70% 14% 32% 0%
Содержит больше Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12 +148%
Содержит больше Витамин A +44.9%
Содержит больше Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
1
:
4
Chicken wing
Chicken wing
Содержит больше Вода +43.8%
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Жиры +31.3%
Содержит больше Углеводы +4276%
Содержит больше Другое +680%
Chicken thigh raw
17% 17% 66%
Белки: 16.52 г
Жиры: 16.61 г
Углеводы: 0.25 г
Вода: 66.47 г
Другое: 0.15 г
Chicken wing
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Вода +43.8%
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Жиры +31.3%
Содержит больше Углеводы +4276%
Содержит больше Другое +680%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
1
:
2
Chicken wing
Chicken wing
Содержит меньше Насыщенные жиры -22.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.2%
Chicken thigh raw
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: 4.524 г
Мононенасыщенные жиры: 6.94 г
Полиненасыщенные жиры: 3.467 г
Chicken wing
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: 5.07 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -22.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken thigh raw Chicken wing
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken thigh raw Chicken wing Мнение
0.25g 10.64g Chicken wing
Белки 16.52g 19.87g Chicken wing
Жиры 16.61g 21.81g Chicken wing
Углеводы 0.25g 10.94g Chicken wing
Калорийность 221kcal 324kcal Chicken wing
Клетчатка 0g 0.3g Chicken wing
Кальций 7mg 20mg Chicken wing
Железо 0.68mg 1.29mg Chicken wing
Магний 18mg 16mg Chicken thigh raw
Фосфор 157mg 121mg Chicken thigh raw
Калий 204mg 138mg Chicken thigh raw
Натрий 81mg 320mg Chicken thigh raw
Цинк 1.29mg 1.38mg Chicken wing
Медь 0.054mg 0.063mg Chicken wing
Марганец 0.013mg 0.06mg Chicken wing
Селен 18.9µg 25.7µg Chicken wing
Витамин A 78IU 113IU Chicken wing
Витамин A, RAE 23µg 34µg Chicken wing
Витамин E 0.21mg Chicken thigh raw
Витамин D 3IU Chicken thigh raw
Витамин D 0.1µg Chicken thigh raw
Витамин B1 0.073mg 0.106mg Chicken wing
Витамин B2 0.145mg 0.152mg Chicken wing
Витамин B3 4.625mg 5.265mg Chicken wing
Витамин B5 0.19mg 0.71mg Chicken wing
Витамин B6 0.347mg 0.3mg Chicken thigh raw
Витамин B9, общий 3µg 18µg Chicken wing
Витамин B12 0.62µg 0.25µg Chicken thigh raw
Витамин K 2.1µg Chicken thigh raw
Триптофан 0.167mg 0.219mg Chicken wing
Треонин 0.735mg 0.795mg Chicken wing
Изолейцин 0.731mg 0.941mg Chicken wing
Лейцин 1.318mg 1.421mg Chicken wing
Лизин 1.448mg 1.474mg Chicken wing
Метионин 0.438mg 0.499mg Chicken wing
Фенилаланин 0.632mg 0.785mg Chicken wing
Валин 0.764mg 0.953mg Chicken wing
Гистидин 0.465mg 0.547mg Chicken wing
Холестерин 98mg 79mg Chicken wing
Транс-жиры 0.085g Chicken wing
Насыщенные жиры 4.524g 5.83g Chicken thigh raw
0.007g 0.04g Chicken wing
0.004g 0.01g Chicken wing
0.01g 0.02g Chicken wing
Мононенасыщенные жиры 6.94g 8.96g Chicken wing
Полиненасыщенные жиры 3.467g 5.07g Chicken wing
0.021g Chicken thigh raw
3.05g Chicken thigh raw
0.018g Chicken thigh raw
0.144g Chicken thigh raw
0.001g Chicken thigh raw
0.034g Chicken thigh raw

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken thigh raw Chicken wing
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Chicken thigh raw
27%
Chicken wing
Итоговая оценка минералов
29%
Chicken thigh raw
38%
Chicken wing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken wing
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chicken wing
Продукт Chicken wing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken thigh raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172385/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.