Сравнить продукты Chicken thigh raw и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.8%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+361.5%
Содержит
больше
Селен
+36%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.38
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.8%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+361.5%
Содержит
больше
Селен
+36%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+148%
Содержит
больше
Витамин A
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Содержит
больше
Витамин B6
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+148%
Содержит
больше
Витамин A
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.8%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4276%
Содержит
больше
Другое
+680%
Белки:
16.52 г
Жиры:
16.61 г
Углеводы:
0.25 г
Вода:
66.47 г
Другое:
0.15 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Вода
+43.8%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4276%
Содержит
больше
Другое
+680%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.2%
Насыщенные жиры:
4.524 г
Мононенасыщенные жиры:
6.94 г
Полиненасыщенные жиры:
3.467 г
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.25g | 10.64g | ||
Белки | 16.52g | 19.87g | |
Жиры | 16.61g | 21.81g | |
Углеводы | 0.25g | 10.94g | |
Калорийность | 221kcal | 324kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.3g | |
Кальций | 7mg | 20mg | |
Железо | 0.68mg | 1.29mg | |
Магний | 18mg | 16mg | |
Фосфор | 157mg | 121mg | |
Калий | 204mg | 138mg | |
Натрий | 81mg | 320mg | |
Цинк | 1.29mg | 1.38mg | |
Медь | 0.054mg | 0.063mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.06mg | |
Селен | 18.9µg | 25.7µg | |
Витамин A | 78IU | 113IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 34µg | |
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.073mg | 0.106mg | |
Витамин B2 | 0.145mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 4.625mg | 5.265mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.71mg | |
Витамин B6 | 0.347mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 0.25µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.167mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.735mg | 0.795mg | |
Изолейцин | 0.731mg | 0.941mg | |
Лейцин | 1.318mg | 1.421mg | |
Лизин | 1.448mg | 1.474mg | |
Метионин | 0.438mg | 0.499mg | |
Фенилаланин | 0.632mg | 0.785mg | |
Валин | 0.764mg | 0.953mg | |
Гистидин | 0.465mg | 0.547mg | |
Холестерин | 98mg | 79mg | |
Транс-жиры | 0.085g | ||
Насыщенные жиры | 4.524g | 5.83g | |
0.007g | 0.04g | ||
0.004g | 0.01g | ||
0.01g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.94g | 8.96g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.467g | 5.07g | |
0.021g | |||
3.05g | |||
0.018g | |||
0.144g | |||
0.001g | |||
0.034g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
29%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken wing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах