Сравнить продукты Chicken thigh raw и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
16.61 г
Углеводы:
0.25 г
Вода:
66.47 г
Другое:
0.15 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4276% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +680% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 221kcal | 324kcal |
|
| Белки | 16.52g | 19.87g |
|
| Жиры | 16.61g | 21.81g |
|
| 0.25g | 10.64g |
|
|
| Углеводы | 0.25g | 10.94g |
|
| Холестерин | 98mg | 79mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Кальций | 7mg | 20mg |
|
| Калий | 204mg | 138mg |
|
| Железо | 0.68mg | 1.29mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.38mg |
|
| Фосфор | 157mg | 121mg |
|
| Натрий | 81mg | 320mg |
|
| Витамин A | 78IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.06mg |
|
| Селен | 18.9µg | 25.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.145mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 4.625mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.347mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.085g |
|
|
| Холин | 45.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.524g | 5.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.94g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.467g | 5.07g |
|
| Триптофан | 0.167mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.735mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 1.448mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.438mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 0.632mg | 0.785mg |
|
| Валин | 0.764mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.465mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.04g |
|
| 0.144g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.02g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| 0.034g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
25%
Итоговая оценка минералов
29%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken wing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах