Сравнить продукты Chicken thigh и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+78.1%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Содержит
больше
Цинк
+126.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+78.1%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Содержит
больше
Цинк
+126.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+677.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+677.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Содержит
больше
Жиры
+49.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Содержит
больше
Жиры
+49.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+402.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.6%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+402.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 28.18g | 25.93g |
|
| Жиры | 10.3g | 15.41g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 218kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Железо | 1.46mg | 2.6mg |
|
| Магний | 26mg | 21mg |
|
| Фосфор | 199mg | 198mg |
|
| Калий | 259mg | 318mg |
|
| Натрий | 95mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.012mg |
|
| Селен | 20.5µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 70IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 102mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 5.895g |
|
| 0.05g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0.003g |
|
|
| 0.03g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
52%
Итоговая оценка минералов
42%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах