Сравнить продукты Chicken thigh и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+456.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+456.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.9%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 28.18g | 23.72g |
|
| Жиры | 10.3g | 14.35g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 218kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 13mg | 56mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.87mg |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Фосфор | 199mg | 241mg |
|
| Калий | 259mg | 315mg |
|
| Натрий | 95mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.01mg |
|
| Селен | 20.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 70IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 40IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.66µg |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.985mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 102mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 4.339g |
|
| 0.05g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
53%
Итоговая оценка минералов
42%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.559g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах