Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken wing
  5. Compare
  6. Chicken wing vs. Chicken thigh raw

Сравнить продукты Chicken wing и Chicken thigh raw

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Chicken thigh raw infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken wing
Chicken wing
6
:
4
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Медь +16.7%
Содержит больше Марганец +361.5%
Содержит больше Селен +36%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +29.8%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -74.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.29
Chicken wing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 49% 12% 52% 13% 42% 38% 21% 8% 141%
Chicken thigh raw
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 26% 13% 68% 18% 11% 36% 18% 2% 104%
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Медь +16.7%
Содержит больше Марганец +361.5%
Содержит больше Селен +36%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +29.8%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -74.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.29

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken wing
Chicken wing
6
:
5
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Содержит больше Витамин A +44.9%
Содержит больше Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12 +148%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.145
Chicken wing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 27% 36% 99% 43% 70% 14% 32% 0%
Chicken thigh raw
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 5% 3% 0% 19% 34% 87% 12% 81% 3% 78% 6%
Содержит больше Витамин A +44.9%
Содержит больше Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12 +148%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.145

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken wing
Chicken wing
4
:
1
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Жиры +31.3%
Содержит больше Углеводы +4276%
Содержит больше Другое +680%
Содержит больше Вода +43.8%
Chicken wing
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Chicken thigh raw
17% 17% 66%
Белки: 16.52 г
Жиры: 16.61 г
Углеводы: 0.25 г
Вода: 66.47 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Жиры +31.3%
Содержит больше Углеводы +4276%
Содержит больше Другое +680%
Содержит больше Вода +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken wing
Chicken wing
2
:
1
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -22.4%
Chicken wing
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: 5.07 г
Chicken thigh raw
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: 4.524 г
Мононенасыщенные жиры: 6.94 г
Полиненасыщенные жиры: 3.467 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -22.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken wing Chicken thigh raw
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Chicken thigh raw Мнение
10.64g 0.25g Chicken wing
Белки 19.87g 16.52g Chicken wing
Жиры 21.81g 16.61g Chicken wing
Углеводы 10.94g 0.25g Chicken wing
Калорийность 324kcal 221kcal Chicken wing
Клетчатка 0.3g 0g Chicken wing
Кальций 20mg 7mg Chicken wing
Железо 1.29mg 0.68mg Chicken wing
Магний 16mg 18mg Chicken thigh raw
Фосфор 121mg 157mg Chicken thigh raw
Калий 138mg 204mg Chicken thigh raw
Натрий 320mg 81mg Chicken thigh raw
Цинк 1.38mg 1.29mg Chicken wing
Медь 0.063mg 0.054mg Chicken wing
Марганец 0.06mg 0.013mg Chicken wing
Селен 25.7µg 18.9µg Chicken wing
Витамин A 113IU 78IU Chicken wing
Витамин A, RAE 34µg 23µg Chicken wing
Витамин E 0.21mg Chicken thigh raw
Витамин D 3IU Chicken thigh raw
Витамин D 0.1µg Chicken thigh raw
Витамин B1 0.106mg 0.073mg Chicken wing
Витамин B2 0.152mg 0.145mg Chicken wing
Витамин B3 5.265mg 4.625mg Chicken wing
Витамин B5 0.71mg 0.19mg Chicken wing
Витамин B6 0.3mg 0.347mg Chicken thigh raw
Витамин B9, общий 18µg 3µg Chicken wing
Витамин B12 0.25µg 0.62µg Chicken thigh raw
Витамин K 2.1µg Chicken thigh raw
Триптофан 0.219mg 0.167mg Chicken wing
Треонин 0.795mg 0.735mg Chicken wing
Изолейцин 0.941mg 0.731mg Chicken wing
Лейцин 1.421mg 1.318mg Chicken wing
Лизин 1.474mg 1.448mg Chicken wing
Метионин 0.499mg 0.438mg Chicken wing
Фенилаланин 0.785mg 0.632mg Chicken wing
Валин 0.953mg 0.764mg Chicken wing
Гистидин 0.547mg 0.465mg Chicken wing
Холестерин 79mg 98mg Chicken wing
Транс-жиры 0.085g Chicken wing
Насыщенные жиры 5.83g 4.524g Chicken thigh raw
0.04g 0.007g Chicken wing
0.01g 0.004g Chicken wing
0.02g 0.01g Chicken wing
Мононенасыщенные жиры 8.96g 6.94g Chicken wing
Полиненасыщенные жиры 5.07g 3.467g Chicken wing
0.021g Chicken thigh raw
3.05g Chicken thigh raw
0.018g Chicken thigh raw
0.144g Chicken thigh raw
0.001g Chicken thigh raw
0.034g Chicken thigh raw

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken wing Chicken thigh raw
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Chicken wing
27%
Chicken thigh raw
Итоговая оценка минералов
38%
Chicken wing
29%
Chicken thigh raw

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken wing
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chicken wing
Продукт Chicken wing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh raw
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Chicken thigh raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.