Сравнить продукты Chicken wing и Chicken thigh raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
16.61 г
Углеводы:
0.25 г
Вода:
66.47 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4276% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +680% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.467 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 221kcal |
|
| Белки | 19.87g | 16.52g |
|
| Жиры | 21.81g | 16.61g |
|
| 10.64g | 0.25g |
|
|
| Углеводы | 10.94g | 0.25g |
|
| Холестерин | 79mg | 98mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Кальций | 20mg | 7mg |
|
| Калий | 138mg | 204mg |
|
| Железо | 1.29mg | 0.68mg |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 1.29mg |
|
| Фосфор | 121mg | 157mg |
|
| Натрий | 320mg | 81mg |
|
| Витамин A | 113IU | 78IU |
|
| Витамин A | 34µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.06mg | 0.013mg |
|
| Селен | 25.7µg | 18.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.145mg |
|
| Витамин B3 | 5.265mg | 4.625mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.347mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.62µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.085g |
|
|
| Холин | 45.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.83g | 4.524g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 6.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 3.467g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.167mg |
|
| Треонин | 0.795mg | 0.735mg |
|
| Изолейцин | 0.941mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.421mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 1.474mg | 1.448mg |
|
| Метионин | 0.499mg | 0.438mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.632mg |
|
| Валин | 0.953mg | 0.764mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.465mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.007g |
|
| 0.144g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.01g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| 0.034g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken wing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах