Сравнить продукты Chinese fried rice и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+280%
Содержит
больше
Цинк
+323.5%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+137.1%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+651.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.6%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+280%
Содержит
больше
Цинк
+323.5%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+137.1%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+651.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин A
+177.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+707.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+865.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин A
+177.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+707.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+865.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.1%
Содержит
больше
Жиры
+1133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+150.7%
Содержит
больше
Другое
+152.3%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+120.1%
Содержит
больше
Жиры
+1133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+150.7%
Содержит
больше
Другое
+152.3%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+729.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+729.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+428.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+428.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.69g | 12.48g |
|
|
| Белки | 4.05g | 1.84g |
|
| Жиры | 2.96g | 0.24g |
|
| Углеводы | 32.79g | 13.08g |
|
| Калорийность | 174kcal | 62kcal |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.6g |
|
| Кальций | 12mg | 64mg |
|
| Железо | 0.66mg | 4.96mg |
|
| Магний | 10mg | 6mg |
|
| Фосфор | 51mg | 18mg |
|
| Калий | 76mg | 20mg |
|
| Натрий | 387mg | 102mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 0mg |
|
| Селен | 8.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 279IU | 773IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 232µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 62µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.173mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.335mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.173mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.251mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.094mg | 0.042mg |
|
| Холестерин | 18mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.038g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.134g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.981g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
28%
Итоговая оценка минералов
27%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах