Сравнить продукты Chinese fried rice и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+84.2%
Содержит
больше
Цинк
+52.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Селен - 7.6
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+84.2%
Содержит
больше
Цинк
+52.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Селен - 7.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+537%
Содержит
больше
Витамин A
+193.9%
Содержит
больше
Витамин E
+215.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+537%
Содержит
больше
Витамин A
+193.9%
Содержит
больше
Витамин E
+215.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3571.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+264.3%
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Жиры
+55.4%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+264.3%
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Жиры
+55.4%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.8%
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.69g | 8.4g |
|
|
| Белки | 4.05g | 5.1g |
|
| Жиры | 2.96g | 4.6g |
|
| Углеводы | 32.79g | 9g |
|
| Калорийность | 174kcal | 98kcal |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.6g |
|
| Кальций | 12mg | 20mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.88mg |
|
| Магний | 10mg | 2mg |
|
| Фосфор | 51mg | 50mg |
|
| Калий | 76mg | 140mg |
|
| Натрий | 387mg | 435mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.433mg |
|
|
| Селен | 8.3µg | 7.6µg |
|
| Витамин A | 279IU | 820IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.41mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 102.8µg |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.173mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.335mg |
|
|
| Лизин | 0.173mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.251mg |
|
|
| Гистидин | 0.094mg |
|
|
| Холестерин | 18mg | 21mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 2.324g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.246g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.981g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
37%
Итоговая оценка минералов
27%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.784g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах