Сравнить продукты Chokecherries и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+155%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Калий
+112.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+202.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+76.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Железо
+155%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Калий
+112.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+202.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+76.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+330%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин K
+985.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+330%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин K
+985.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+151.3%
Содержит
больше
Вода
+199.6%
Содержит
больше
Углеводы
+121.5%
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+151.3%
Содержит
больше
Вода
+199.6%
Содержит
больше
Углеводы
+121.5%
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+124.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+263.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+124.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+263.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.88g | 67.03g | ||
Белки | 2.89g | 2.45g | |
Жиры | 0.98g | 0.39g | |
Углеводы | 33.88g | 75.03g | |
Калорийность | 156kcal | 282kcal | |
Крахмал | 0.87g | ||
Фруктоза | 5.38g | 19.56g | |
Сахар | 14.22g | 63.35g | |
Клетчатка | 17g | 8g | |
Кальций | 40mg | 39mg | |
Железо | 0.4mg | 1.02mg | |
Магний | 21mg | 43mg | |
Фосфор | 45mg | 62mg | |
Калий | 309mg | 656mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.29mg | |
Медь | 0.068mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.192mg | 0.262mg | |
Селен | 1.7µg | 3µg | |
Витамин A | 43IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.75mg | 0.05mg | |
Витамин C | 0.7mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.672mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.33mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.193mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 19µg | |
Витамин K | 29.3µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.084mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.05mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chokecherries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах