Сравнить продукты Chokecherries и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Калий
+90.7%
Содержит
больше
Селен
+325%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Медь
+142.6%
Содержит
больше
Марганец
+236.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Калий
+90.7%
Содержит
больше
Селен
+325%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Медь
+142.6%
Содержит
больше
Марганец
+236.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.3%
Содержит
больше
Витамин K
+48%
Содержит
больше
Витамин A
+397.7%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.646
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.3%
Содержит
больше
Витамин K
+48%
Содержит
больше
Витамин A
+397.7%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.646
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+252.5%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+107.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+252.5%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+283.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+124.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+283.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+124.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 4.31g |
|
|
| Белки | 2.89g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.49g |
|
| Углеводы | 33.88g | 9.61g |
|
| Калорийность | 156kcal | 43kcal |
|
| Крахмал | 0.87g | 0g |
|
| Фруктоза | 5.38g | 2.4g |
|
| Сахар | 14.22g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 17g | 5.3g |
|
| Кальций | 40mg | 29mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.62mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Фосфор | 45mg | 22mg |
|
| Калий | 309mg | 162mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.646mg |
|
| Селен | 1.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 43IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 25µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 19.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах