Сравнить продукты Clif Bar и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+371.8%
Содержит
больше
Железо
+117%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Марганец
+107.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+123.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 158
Содержит
больше
Кальций
+371.8%
Содержит
больше
Железо
+117%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Марганец
+107.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+123.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+6200%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 18
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.712
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+6200%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 18
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.712
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+45.7%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Содержит
больше
Углеводы
+45.7%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1046.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1046.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.04g | 44.9g | ||
Белки | 14.71g | 13.8g | |
Жиры | 5.88g | 29.4g | |
Углеводы | 65.44g | 44.9g | |
Калорийность | 346kcal | 462kcal | |
Сахар | 31.62g | ||
Клетчатка | 7.4g | ||
Кальций | 368mg | 78mg | |
Железо | 6.62mg | 3.05mg | |
Магний | 147mg | 158mg | |
Фосфор | 294mg | 345mg | |
Калий | 412mg | 685mg | |
Натрий | 195mg | 229mg | |
Цинк | 4.41mg | 3.22mg | |
Медь | 0.441mg | 0.985mg | |
Марганец | 2.146mg | 1.034mg | |
Селен | 20.6µg | ||
Витамин A | 20IU | 18IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 88.2mg | 1.4mg | |
Витамин B1 | 0.551mg | 0.462mg | |
Витамин B2 | 0.375mg | 0.198mg | |
Витамин B3 | 4.412mg | 4.712mg | |
Витамин B5 | 2.206mg | 0.895mg | |
Витамин B6 | 0.588mg | 0.298mg | |
Витамин B9, общий | 118µg | 71µg | |
Витамин B12 | 1.32µg | 0µg | |
Витамин K | 36.8µg | ||
Триптофан | 0.166mg | ||
Треонин | 0.482mg | ||
Изолейцин | 0.515mg | ||
Лейцин | 0.89mg | ||
Лизин | 0.515mg | ||
Метионин | 0.202mg | ||
Фенилаланин | 0.658mg | ||
Валин | 0.658mg | ||
Гистидин | 0.357mg | ||
Насыщенные жиры | 1.471g | 5.55g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.093g | 12.53g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.182g | 9.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
36%
Итоговая оценка минералов
131%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Clif Bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.079g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах