Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше КальцийКальций +371.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +107.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит больше МедьМедь +123.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.712mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Trail mix DV% diff.
Витамин C 88.2mg 1.4mg 96%
Медь 0.441mg 0.985mg 60%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 9.65g 50%
Марганец 2.146mg 1.034mg 48%
Железо 6.62mg 3.05mg 45%
Селен 20.6µg 37%
Жиры 5.88g 29.4g 36%
Витамин K 36.8µg 31%
Клетчатка 7.4g 30%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 12.53g 29%
Кальций 368mg 78mg 29%
Витамин B5 2.206mg 0.895mg 26%
Витамин B6 0.588mg 0.298mg 22%
Насыщенные жиры 1.471g 5.55g 19%
Витамин B2 0.375mg 0.198mg 14%
Витамин B9 118µg 71µg 12%
Цинк 4.41mg 3.22mg 11%
Холин 46.2mg 8%
Калий 412mg 685mg 8%
Фосфор 294mg 345mg 7%
Углеводы 65.44g 44.9g 7%
Витамин B1 0.551mg 0.462mg 7%
Калорийность 346kcal 462kcal 6%
Магний 147mg 158mg 3%
Витамин B3 4.412mg 4.712mg 2%
Белки 14.71g 13.8g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Натрий 195mg 229mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 44.9g N/A
Сахар 31.62g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1046.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.