Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cocoa Pebbles Cereal
  5. Compare
  6. Cocoa Pebbles Cereal vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
2
:
7
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Железо +45.2%
Содержит больше Магний +132.3%
Содержит больше Фосфор +149.5%
Содержит больше Цинк +44.2%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Одинаковое количество вещества Натрий - 596
Cocoa Pebbles Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 233% 23% 41% 18% 78% 142% 100% 0% 77%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Железо +45.2%
Содержит больше Магний +132.3%
Содержит больше Фосфор +149.5%
Содержит больше Цинк +44.2%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Одинаковое количество вещества Натрий - 596

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
8
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин D +109.1%
Содержит больше Витамин E +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2500
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.25
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 16.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 333
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Cocoa Pebbles Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 156% 3% 207% 0% 325% 347% 323% 0% 393% 259% 650% 4%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин D +109.1%
Содержит больше Витамин E +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2500
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.25
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 16.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 333
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +22%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83
Одинаковое количество вещества Вода - 2.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9
Cocoa Pebbles Cereal
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +22%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83
Одинаковое количество вещества Вода - 2.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
0
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1600%
Cocoa Pebbles Cereal
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1600%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cocoa Pebbles Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Post Waffle Crisp Cereal Мнение
84.1g 78.6g Cocoa Pebbles Cereal
Белки 4.8g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 4.1g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 85.7g 83g Cocoa Pebbles Cereal
Калорийность 397kcal 390kcal Cocoa Pebbles Cereal
Сахар 35.8g 34.7g Post Waffle Crisp Cereal
Клетчатка 1.6g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 22mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 6.2mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 31mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 95mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 193mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 594mg 596mg Cocoa Pebbles Cereal
Цинк 5.2mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.3mg 0.2mg Cocoa Pebbles Cereal
Селен 14µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2586IU 2500IU Cocoa Pebbles Cereal
Витамин A, RAE 776µg 740µg Cocoa Pebbles Cereal
Витамин E 0.13mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 276IU 133IU Cocoa Pebbles Cereal
Витамин D 6.9µg 3.3µg Cocoa Pebbles Cereal
Витамин B1 1.3mg 1.25mg Cocoa Pebbles Cereal
Витамин B2 1.5mg 1.4mg Cocoa Pebbles Cereal
Витамин B3 17.2mg 16.7mg Cocoa Pebbles Cereal
Витамин B6 1.7mg 1.7mg
Витамин B9, общий 345µg 333µg Cocoa Pebbles Cereal
Витамин B12 5.2µg 5µg Cocoa Pebbles Cereal
Витамин K 1.3µg 1.2µg Cocoa Pebbles Cereal
Транс-жиры 0.1g 0.5g Cocoa Pebbles Cereal
Насыщенные жиры 3.6g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cocoa Pebbles Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
Cocoa Pebbles Cereal
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
71%
Cocoa Pebbles Cereal
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cocoa Pebbles Cereal
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.