Сравнить продукты Collard и Spirulina
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1075%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+190.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Марганец
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+146.9%
Содержит
больше
Медь
+1070.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 127
Содержит
больше
Кальций
+1075%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+190.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Марганец
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+146.9%
Содержит
больше
Медь
+1070.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 127
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13471.4%
Содержит
больше
Витамин E
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1922.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+16164%
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.1%
Содержит
больше
Витамин A
+13471.4%
Содержит
больше
Витамин E
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1922.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+16164%
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+133.5%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+118.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.67
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+133.5%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+118.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 2.02g |
|
|
| Белки | 2.71g | 5.92g |
|
| Жиры | 0.72g | 0.39g |
|
| Углеводы | 5.65g | 2.42g |
|
| Калорийность | 33kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 4g | 0.4g |
|
| Кальций | 141mg | 12mg |
|
| Железо | 1.13mg | 2.79mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 32mg | 11mg |
|
| Калий | 117mg | 127mg |
|
| Натрий | 15mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.597mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 7600IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.49mg |
|
| Витамин C | 18.2mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.222mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.342mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 1.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 9µg |
|
| Витамин K | 406.6µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.086mg | 0.331mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.509mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.312mg |
|
| Метионин | 0.028mg | 0.118mg |
|
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.286mg |
|
| Валин | 0.104mg | 0.362mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.112mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.135g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 0.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
18%
Итоговая оценка минералов
22%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах