Сравнить продукты Corn grits и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Кальций
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+735.7%
Содержит
больше
Калий
+225.9%
Содержит
больше
Цинк
+788.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+136.7%
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Кальций
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+735.7%
Содержит
больше
Калий
+225.9%
Содержит
больше
Цинк
+788.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+136.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин B5
+288.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин B5
+288.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Содержит
больше
Белки
+246.8%
Содержит
больше
Жиры
+998%
Содержит
больше
Углеводы
+132.9%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Содержит
больше
Белки
+246.8%
Содержит
больше
Жиры
+998%
Содержит
больше
Углеводы
+132.9%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1769.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.8%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1769.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+230%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.41 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+230%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.85g | 34.54g |
|
|
| Белки | 1.58g | 5.48g |
|
| Жиры | 0.49g | 5.38g |
|
| Углеводы | 15.95g | 37.14g |
|
| Калорийность | 74kcal | 219kcal |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.6g |
|
| Кальций | 64mg | 89mg |
|
| Железо | 6.71mg | 1.04mg |
|
| Магний | 6mg | 27mg |
|
| Фосфор | 14mg | 117mg |
|
| Калий | 27mg | 88mg |
|
| Натрий | 227mg | 270mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.8mg |
|
| Медь | 0mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.116mg |
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин A | 213IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 61µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.29mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.042mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.888mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.276mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.276mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.166mg |
|
| Холестерин | 5mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.157g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.902g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.514g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.989g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.825g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.065g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
32%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.826g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Arepa более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах