Сравнить продукты Cotija cheese и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+1027.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+1027.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+986.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+613.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+453.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+986.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+613.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+453.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+182.7%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+974.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+182.7%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+974.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.97g | 42.65g |
|
|
| Белки | 20g | 9.65g |
|
| Жиры | 30g | 29.51g |
|
| Углеводы | 3.97g | 42.65g |
|
| Калорийность | 366kcal | 466kcal |
|
| Кальций | 800mg | 400mg |
|
| Железо | 0mg | 0.52mg |
|
| Магний | 38mg | 70mg |
|
| Фосфор | 729mg | 444mg |
|
| Калий | 125mg | 1409mg |
|
| Натрий | 1400mg | 600mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 865IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 229µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
|
| Холестерин | 100mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.5g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
87%
Итоговая оценка минералов
105%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cotija cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах