Сравнить продукты Crayfish и Pompano
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
больше
Железо
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+155.1%
Содержит
больше
Медь
+778.2%
Содержит
больше
Марганец
+1988%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+114.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
больше
Железо
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+155.1%
Содержит
больше
Медь
+778.2%
Содержит
больше
Марганец
+1988%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+114.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.2%
Содержит
больше
Витамин A
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+1260%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.2%
Содержит
больше
Витамин A
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+1260%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+911.7%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+911.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1258.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1258.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.77g | 23.69g | |
Жиры | 1.2g | 12.14g | |
Калорийность | 82kcal | 211kcal | |
Кальций | 60mg | 43mg | |
Железо | 0.83mg | 0.67mg | |
Магний | 33mg | 31mg | |
Фосфор | 270mg | 341mg | |
Калий | 296mg | 636mg | |
Натрий | 94mg | 76mg | |
Цинк | 1.76mg | 0.69mg | |
Медь | 0.685mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.025mg | |
Селен | 36.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 50IU | 120IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 36µg | |
Витамин E | 1.5mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.68mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 1.2µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.676mg | 1.038mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 1.092mg | |
Лейцин | 1.329mg | 1.925mg | |
Лизин | 1.457mg | 2.175mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.701mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 0.925mg | |
Валин | 0.786mg | 1.22mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.697mg | |
Холестерин | 133mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 4.499g | |
0.047g | 0.504g | ||
0.119g | 0.224g | ||
0g | 0.259g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 3.315g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.458g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
46%
Итоговая оценка минералов
77%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pompano содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pompano содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pompano содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.318g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах