Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Crayfish
  5. Compare
  6. Crayfish vs. Scallop

Сравнить продукты Crayfish и Scallop

Сравнить

Инфографика

Crayfish vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Crayfish
Crayfish
7
:
3
Scallop
Scallop
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит меньше Натрий -85.9%
Содержит больше Цинк +13.5%
Содержит больше Медь +1975.8%
Содержит больше Марганец +1700%
Содержит больше Селен +69.1%
Содержит больше Магний +12.1%
Содержит больше Фосфор +57.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Crayfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 32% 24% 116% 27% 13% 48% 229% 69% 201%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит меньше Натрий -85.9%
Содержит больше Цинк +13.5%
Содержит больше Медь +1975.8%
Содержит больше Марганец +1700%
Содержит больше Селен +69.1%
Содержит больше Магний +12.1%
Содержит больше Фосфор +57.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 314

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Crayfish
Crayfish
9
:
1
Scallop
Scallop
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6 +47.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Crayfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 30% 0% 3% 13% 20% 43% 35% 18% 33% 269% 1%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6 +47.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Crayfish
Crayfish
2
:
3
Scallop
Scallop
Содержит больше Жиры +42.9%
Содержит больше Вода +13%
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +11.3%
Crayfish
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше Жиры +42.9%
Содержит больше Вода +13%
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Crayfish
Crayfish
3
:
0
Scallop
Scallop
Содержит меньше Насыщенные жиры -17%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.3%
Crayfish
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: 0.367 г
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Crayfish Scallop
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crayfish Scallop Мнение
0g 5.41g Scallop
Белки 16.77g 20.54g Scallop
Жиры 1.2g 0.84g Crayfish
Углеводы 0g 5.41g Scallop
Калорийность 82kcal 111kcal Scallop
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 60mg 10mg Crayfish
Железо 0.83mg 0.58mg Crayfish
Магний 33mg 37mg Scallop
Фосфор 270mg 426mg Scallop
Калий 296mg 314mg Scallop
Натрий 94mg 667mg Crayfish
Цинк 1.76mg 1.55mg Crayfish
Медь 0.685mg 0.033mg Crayfish
Марганец 0.522mg 0.029mg Crayfish
Селен 36.7µg 21.7µg Crayfish
Витамин A 50IU 5IU Crayfish
Витамин A, RAE 15µg 2µg Crayfish
Витамин E 1.5mg 0mg Crayfish
Витамин D 0IU 2IU Scallop
Витамин C 0.9mg 0mg Crayfish
Витамин B1 0.05mg 0.012mg Crayfish
Витамин B2 0.085mg 0.024mg Crayfish
Витамин B3 2.28mg 1.076mg Crayfish
Витамин B5 0.58mg 0.366mg Crayfish
Витамин B6 0.076mg 0.112mg Scallop
Витамин B9, общий 44µg 20µg Crayfish
Витамин B12 2.15µg 2.15µg
Витамин K 0.1µg 0µg Crayfish
Триптофан 0.234mg 0.173mg Crayfish
Треонин 0.676mg 0.629mg Crayfish
Изолейцин 0.811mg 0.692mg Crayfish
Лейцин 1.329mg 1.226mg Crayfish
Лизин 1.457mg 1.258mg Crayfish
Метионин 0.472mg 0.487mg Scallop
Фенилаланин 0.706mg 0.597mg Crayfish
Валин 0.786mg 0.645mg Crayfish
Гистидин 0.341mg 0.314mg Crayfish
Холестерин 133mg 41mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Crayfish
Насыщенные жиры 0.181g 0.218g Crayfish
0.047g 0.104g Scallop
0.119g 0.072g Crayfish
0g 0.005g Scallop
Мононенасыщенные жиры 0.244g 0.082g Crayfish
Полиненасыщенные жиры 0.367g 0.222g Crayfish
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Crayfish Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Crayfish
30%
Scallop
Итоговая оценка минералов
77%
Crayfish
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Crayfish
Продукт Crayfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.