Сравнить продукты Crayfish и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+84.4%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+1389.1%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
больше
Селен
+86.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Натрий - 97
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+84.4%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+1389.1%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
больше
Селен
+86.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Натрий - 97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Содержит
больше
Витамин A
+158%
Содержит
больше
Витамин E
+60.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+709.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Содержит
больше
Витамин A
+158%
Содержит
больше
Витамин E
+60.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+709.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+638.9%
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Жиры
+560.8%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+638.9%
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Жиры
+560.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1352.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1352.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.77g | 23.45g |
|
| Жиры | 1.2g | 7.93g |
|
| Калорийность | 82kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 60mg | 6mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.45mg |
|
| Магний | 33mg | 35mg |
|
| Фосфор | 270mg | 304mg |
|
| Калий | 296mg | 499mg |
|
| Натрий | 94mg | 97mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.013mg |
|
| Селен | 36.7µg | 68.5µg |
|
| Витамин A | 50IU | 129IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 43µg |
|
| Витамин E | 1.5mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 666IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.6µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.089mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 9.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.615mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 1.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 1.035mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.168mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.699mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.922mg |
|
| Валин | 0.786mg | 1.216mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.695mg |
|
| Холестерин | 133mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.911g |
|
| 0.047g | 0.772g |
|
|
| 0.119g | 0.127g |
|
|
| 0g | 0.168g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 3.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.368g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
95%
Итоговая оценка минералов
77%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах