Сравнить продукты Crayfish и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+522.7%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Содержит
больше
Железо
+92.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+522.7%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Содержит
больше
Железо
+92.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1190.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.19
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1190.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+209%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.29
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+209%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.243
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.403
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.244 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.243
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.403
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.77g | 28.21g | |
Жиры | 1.2g | 1.29g | |
Калорийность | 82kcal | 132kcal | |
Кальций | 60mg | 37mg | |
Железо | 0.83mg | 1.6mg | |
Магний | 33mg | 44mg | |
Фосфор | 270mg | 285mg | |
Калий | 296mg | 522mg | |
Натрий | 94mg | 47mg | |
Цинк | 1.76mg | 1.05mg | |
Медь | 0.685mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.019mg | |
Селен | 36.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 50IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 18µg | |
Витамин E | 1.5mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.038mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 18.756mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.485mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.981mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 2.19µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.316mg | |
Треонин | 0.676mg | 1.237mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 1.3mg | |
Лейцин | 1.329mg | 2.293mg | |
Лизин | 1.457mg | 2.59mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.835mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 1.101mg | |
Валин | 0.786mg | 1.453mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.83mg | |
Холестерин | 133mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 0.42g | |
0.047g | 0.237g | ||
0.119g | 0.091g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.243g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.403g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
78%
Итоговая оценка минералов
77%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах