Сравнить продукты Cream of Rice и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+280.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+24.1%
Содержит
больше
Кальций
+8800%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+588.2%
Содержит
больше
Калий
+340%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Содержит
больше
Железо
+280.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+24.1%
Содержит
больше
Кальций
+8800%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+588.2%
Содержит
больше
Калий
+340%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B3
+17%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Содержит
больше
Витамин B3
+17%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+72.2%
Содержит
больше
Белки
+508.9%
Содержит
больше
Жиры
+5280%
Содержит
больше
Углеводы
+223%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Вода
+72.2%
Содержит
больше
Белки
+508.9%
Содержит
больше
Жиры
+5280%
Содержит
больше
Углеводы
+223%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4783.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3563%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4783.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3563%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.4g | 34.54g | ||
Белки | 0.9g | 5.48g | |
Жиры | 0.1g | 5.38g | |
Углеводы | 11.5g | 37.14g | |
Калорийность | 52kcal | 219kcal | |
Сахар | 0.04g | 0.87g | |
Клетчатка | 0.1g | 2.6g | |
Кальций | 1mg | 89mg | |
Железо | 3.96mg | 1.04mg | |
Магний | 3mg | 27mg | |
Фосфор | 17mg | 117mg | |
Калий | 20mg | 88mg | |
Натрий | 173mg | 270mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.8mg | |
Медь | 0.034mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.144mg | 0.116mg | |
Селен | 3µg | 6.1µg | |
Витамин A | 0IU | 213IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 61µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.29mg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.042mg | |
Витамин B3 | 1.039mg | 0.888mg | |
Витамин B5 | 0.076mg | 0.202mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин K | 0µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.044mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.015mg | 0.207mg | |
Лейцин | 0.073mg | 0.671mg | |
Лизин | 0.037mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.026mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.037mg | 0.276mg | |
Валин | 0.057mg | 0.276mg | |
Гистидин | 0.026mg | 0.166mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.157g | ||
Насыщенные жиры | 0.02g | 2.902g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 1.514g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.989g | |
0.003g | |||
0.825g | |||
0.002g | |||
0.065g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Arepa более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах