Сравнить продукты Cream of Wheat и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+236.8%
Содержит
больше
Железо
+663.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+1170%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+174.4%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Содержит
больше
Кальций
+236.8%
Содержит
больше
Железо
+663.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+1170%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+174.4%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+392.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+785.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+551.2%
Содержит
больше
Витамин A
+392.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+785.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+551.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+3316.7%
Содержит
больше
Другое
+343.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+3316.7%
Содержит
больше
Другое
+343.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2688.8%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2688.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.48g | 9.87g | ||
Белки | 1.84g | 2.68g | |
Жиры | 0.24g | 8.2g | |
Углеводы | 13.08g | 11.17g | |
Калорийность | 62kcal | 143kcal | |
Сахар | 0.07g | ||
Клетчатка | 0.6g | 1.3g | |
Кальций | 64mg | 19mg | |
Железо | 4.96mg | 0.65mg | |
Магний | 6mg | 15mg | |
Фосфор | 18mg | 52mg | |
Калий | 20mg | 254mg | |
Натрий | 102mg | 529mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.31mg | |
Медь | 0.043mg | 0.118mg | |
Марганец | 0mg | 0.101mg | |
Селен | 3.5µg | 4.1µg | |
Витамин A | 773IU | 157IU | |
Витамин A, RAE | 232µg | 32µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 0mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 3.093mg | 0.89mg | |
Витамин B5 | 0.082mg | 0.534mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.141mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 7µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.025mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.058mg | 0.116mg | |
Изолейцин | 0.08mg | 0.141mg | |
Лейцин | 0.139mg | 0.202mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.171mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.066mg | |
Фенилаланин | 0.099mg | 0.135mg | |
Валин | 0.089mg | 0.172mg | |
Гистидин | 0.042mg | 0.062mg | |
Холестерин | 0mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | 1.429g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 3.737g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.391g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна