Сравнить продукты Croaker и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Магний
+190.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Селен
+20.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.91
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Магний
+190.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Селен
+20.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.91
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
8
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин A
+561.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин A
+561.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.38
Одинаковое количество вещества Вода - 65.6
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.38
Одинаковое количество вещества Вода - 65.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.214
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.742
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.662
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.214
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.742
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.662
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.14g | 0g | ||
Белки | 18.2g | 25.72g | |
Жиры | 12.67g | 13.38g | |
Углеводы | 7.54g | 0g | |
Калорийность | 221kcal | 231kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0g | |
Кальций | 32mg | 28mg | |
Железо | 0.86mg | 0.91mg | |
Магний | 42mg | 122mg | |
Фосфор | 217mg | 371mg | |
Калий | 340mg | 505mg | |
Натрий | 348mg | 60mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.56mg | |
Медь | 0.065mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.019mg | |
Селен | 38.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 75IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 149µg | |
Витамин C | 0mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 10.045mg | |
Витамин B5 | 0.74mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 35µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 2.87µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.788mg | 1.127mg | |
Изолейцин | 0.847mg | 1.185mg | |
Лейцин | 1.48mg | 2.09mg | |
Лизин | 1.571mg | 2.362mg | |
Метионин | 0.525mg | 0.761mg | |
Фенилаланин | 0.742mg | 1.004mg | |
Валин | 0.947mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.525mg | 0.757mg | |
Холестерин | 84mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 3.476g | 3.214g | |
0.089g | 0.727g | ||
0.113g | 1.01g | ||
0.079g | 0.296g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 5.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.662g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
68%
Итоговая оценка минералов
50%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах