Сравнить продукты Cuttlefish и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+419%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Цинк
+21%
Содержит
больше
Медь
+205.7%
Содержит
больше
Селен
+178.3%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Марганец
+718.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Содержит
больше
Железо
+419%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Цинк
+21%
Содержит
больше
Медь
+205.7%
Содержит
больше
Селен
+178.3%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Марганец
+718.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+1071.9%
Содержит
больше
Витамин C
+211.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+658.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Содержит
больше
Витамин A
+1071.9%
Содержит
больше
Витамин C
+211.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+658.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+136.6%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+68.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+136.6%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+68.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.2%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.472 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.82g | 0g | ||
Белки | 16.24g | 24.86g | |
Жиры | 0.7g | 1.18g | |
Углеводы | 0.82g | 0g | |
Калорийность | 79kcal | 117kcal | |
Кальций | 90mg | 102mg | |
Железо | 6.02mg | 1.16mg | |
Магний | 30mg | 38mg | |
Фосфор | 387mg | 257mg | |
Калий | 354mg | 344mg | |
Натрий | 372mg | 79mg | |
Цинк | 1.73mg | 1.43mg | |
Медь | 0.587mg | 0.192mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.9mg | |
Селен | 44.8µg | 16.1µg | |
Витамин A | 375IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 113µg | 10µg | |
Витамин C | 5.3mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.91mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 1.216mg | 1.9mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.14mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 6µg | |
Витамин B12 | 3µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.182mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.699mg | 1.09mg | |
Изолейцин | 0.707mg | 1.145mg | |
Лейцин | 1.143mg | 2.02mg | |
Лизин | 1.213mg | 2.283mg | |
Метионин | 0.366mg | 0.736mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 0.97mg | |
Валин | 0.709mg | 1.281mg | |
Гистидин | 0.312mg | 0.732mg | |
Холестерин | 112mg | 115mg | |
Насыщенные жиры | 0.118g | 0.237g | |
0.066g | 0.223g | ||
0.039g | 0.101g | ||
0.006g | 0.036g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.195g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.472g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
38%
Итоговая оценка минералов
102%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cuttlefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах