Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Баранина

Сравнить продукты Deer meat и Баранина

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
6
:
3
Баранина
Баранина
Содержит больше Железо +126.1%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +59%
Содержит больше Калий +40%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +113.4%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Селен +140%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Баранина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 71% 17% 81% 28% 10% 122% 40% 3% 144%
Содержит больше Железо +126.1%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +59%
Содержит больше Калий +40%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +113.4%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Селен +140%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Баранина
Баранина
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +125.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12 +42%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Баранина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 58% 125% 40% 30% 14% 319% 12%
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +125.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12 +42%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Баранина
Баранина
Содержит больше Белки +21.9%
Содержит больше Вода +25.1%
Содержит больше Жиры +791.1%
Содержит больше Другое +49.1%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Баранина
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +21.9%
Содержит больше Вода +25.1%
Содержит больше Жиры +791.1%
Содержит больше Другое +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Баранина
Баранина
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1492.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1089%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Баранина
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: 1.51 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1492.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1089%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Баранина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Баранина Мнение
Белки 29.9g 24.52g Deer meat
Жиры 2.35g 20.94g Баранина
Калорийность 149kcal 294kcal Баранина
Кальций 5mg 17mg Баранина
Железо 4.25mg 1.88mg Deer meat
Магний 33mg 23mg Deer meat
Фосфор 299mg 188mg Deer meat
Калий 434mg 310mg Deer meat
Натрий 57mg 72mg Deer meat
Цинк 3.99mg 4.46mg Баранина
Медь 0.254mg 0.119mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.022mg
Селен 11µg 26.4µg Баранина
Витамин E 0.62mg 0.14mg Deer meat
Витамин D 2IU Баранина
Витамин D 0.1µg Баранина
Витамин B1 0.26mg 0.1mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.25mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 6.66mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.66mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.13mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 18µg Баранина
Витамин B12 3.62µg 2.55µg Deer meat
Витамин K 4.6µg Баранина
Триптофан 0.266mg 0.287mg Баранина
Треонин 1.133mg 1.05mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.183mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.908mg Deer meat
Лизин 2.434mg 2.166mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.629mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.998mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.323mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.777mg Deer meat
Холестерин 88mg 97mg Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 8.83g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 8.82g Баранина
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.51g Баранина
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Баранина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Баранина
Баранина vs Курятина
Курятина
Баранина
Баранина vs Индейка
Индейка
Баранина
Баранина vs Телятина
Телятина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
52%
Баранина
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
52%
Баранина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.688g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.