Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Фарш

Сравнить продукты Deer meat и Фарш

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Фарш
Фарш
Содержит больше Железо +87.2%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Фосфор +80.1%
Содержит больше Калий +80.1%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Медь +221.5%
Содержит больше Марганец +144.4%
Содержит больше Кальций +560%
Содержит больше Цинк +46.4%
Содержит больше Селен +73.6%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Фарш
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Содержит больше Железо +87.2%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Фосфор +80.1%
Содержит больше Калий +80.1%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Медь +221.5%
Содержит больше Марганец +144.4%
Содержит больше Кальций +560%
Содержит больше Цинк +46.4%
Содержит больше Селен +73.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
8
:
3
Фарш
Фарш
Содержит больше Витамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B2 +229.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B5 +67.2%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +45.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Фарш
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Содержит больше Витамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B2 +229.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B5 +67.2%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +45.4%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Фарш
Фарш
Содержит больше Белки +25.3%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Жиры +554%
Содержит больше Другое +334.5%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Фарш
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше Белки +25.3%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Жиры +554%
Содержит больше Другое +334.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Фарш
Фарш
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1221.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +221.3%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Фарш
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1221.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +221.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Фарш
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Фарш Мнение
Белки 29.9g 23.87g Deer meat
Жиры 2.35g 15.37g Фарш
Калорийность 149kcal 241kcal Фарш
Кальций 5mg 33mg Фарш
Железо 4.25mg 2.27mg Deer meat
Магний 33mg 17mg Deer meat
Фосфор 299mg 166mg Deer meat
Калий 434mg 241mg Deer meat
Натрий 57mg 73mg Deer meat
Цинк 3.99mg 5.84mg Фарш
Медь 0.254mg 0.079mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.009mg Deer meat
Селен 11µg 19.1µg Фарш
Витамин A 0IU 9IU Фарш
Витамин A, RAE 0µg 3µg Фарш
Витамин E 0.62mg 0.12mg Deer meat
Витамин D 2IU Фарш
Витамин B1 0.26mg 0.051mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.171mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 4.026mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.512mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.311mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 7µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 2.49µg Deer meat
Витамин K 2.9µg Фарш
Триптофан 0.266mg 0.121mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.923mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.055mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.861mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.976mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.614mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.931mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.172mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.775mg Deer meat
Холестерин 88mg 88mg
Транс-жиры 1.173g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 6.073g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 7.322g Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.408g Фарш
0.001g 0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
46%
Фарш
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
50%
Фарш

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.931g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.