Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Flatfish

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Flatfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +73.9%
Содержит больше Кальций +108.3%
Содержит больше Фосфор +10200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 9% 16% 133% 18% 48% 11% 8% 3% 178%
Содержит больше Железо +73.9%
Содержит больше Кальций +108.3%
Содержит больше Фосфор +10200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2656.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +16.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 62% 0% 0% 10% 23% 24% 21% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 16% 105% 0% 7% 6% 24% 14% 27% 5% 164% 1%
Содержит больше Витамин A +2656.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +16.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +123.6%
Содержит больше Другое +71.9%
Содержит больше Белки +30.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.11
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
15% 2% 81%
Белки: 15.24 г
Жиры: 2.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.11 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше Жиры +123.6%
Содержит больше Другое +71.9%
Содержит больше Белки +30.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.11

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Devilfish Flatfish
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Flatfish Мнение
Белки 11.7g 15.24g Flatfish
Жиры 5.3g 2.37g Devilfish
Калорийность 97kcal 86kcal Devilfish
Кальций 12mg 25mg Flatfish
Железо 0.4mg 0.23mg Devilfish
Магний 22mg Flatfish
Фосфор 3mg 309mg Flatfish
Калий 197mg Flatfish
Натрий 363mg Devilfish
Цинк 0.39mg Flatfish
Медь 0.023mg Flatfish
Марганец 0.017mg Flatfish
Селен 32.6µg Flatfish
Витамин A 1020IU 37IU Devilfish
Витамин A, RAE 12µg Flatfish
Витамин E 0.77mg Flatfish
Витамин D 139IU Flatfish
Витамин D 3.5µg Flatfish
Витамин C 3mg 0mg Devilfish
Витамин B1 0.09mg 0.026mg Devilfish
Витамин B2 0.1mg 0.025mg Devilfish
Витамин B3 1.1mg 1.278mg Flatfish
Витамин B5 0.227mg Flatfish
Витамин B6 0.115mg Flatfish
Витамин B9, общий 6µg Flatfish
Витамин B12 1.31µg Flatfish
Витамин K 0.1µg Flatfish
Триптофан 0.197mg Flatfish
Треонин 0.719mg Flatfish
Изолейцин 0.754mg Flatfish
Лейцин 1.335mg Flatfish
Лизин 1.561mg Flatfish
Метионин 0.56mg Flatfish
Фенилаланин 0.624mg Flatfish
Валин 0.8mg Flatfish
Гистидин 0.374mg Flatfish
Холестерин 56mg Devilfish
Транс-жиры 0.014g Devilfish
Насыщенные жиры 0.542g Devilfish
0.132g Flatfish
0.168g Flatfish
0.034g Flatfish
Мононенасыщенные жиры 0.657g Flatfish
Полиненасыщенные жиры 0.459g Flatfish
0.006g Flatfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Devilfish Flatfish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Devilfish
31%
Flatfish
Итоговая оценка минералов
2%
Devilfish
43%
Flatfish

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Flatfish
Продукт Flatfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Flatfish
Продукт Flatfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Flatfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174197/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.