Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Flatfish

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Flatfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 17% 8.6% 7.7% 11% 132% 47% 2.2% 178%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +10200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 15% 53% 6.5% 5.8% 24% 14% 27% 164% 0.25% 4.5% 44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Flatfish DV% diff.
Селен 32.6µg 59%
Витамин B12 1.31µg 55%
Фосфор 3mg 309mg 44%
Холестерин 56mg 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 139IU 17%
Натрий 363mg 16%
Холин 79.9mg 15%
Витамин B6 0.115mg 9%
Белки 11.7g 15.24g 7%
Калий 197mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.025mg 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Жиры 5.3g 2.37g 5%
Магний 22mg 5%
Витамин E 0.77mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.026mg 5%
Цинк 0.39mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.459g 3%
Насыщенные жиры 0.542g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Железо 0.4mg 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.657g 2%
Калорийность 97kcal 86kcal 1%
Витамин B3 1.1mg 1.278mg 1%
Марганец 0.017mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Кальций 12mg 25mg 1%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.197mg 0%
Треонин 0.719mg 0%
Изолейцин 0.754mg 0%
Лейцин 1.335mg 0%
Лизин 1.561mg 0%
Метионин 0.56mg 0%
Фенилаланин 0.624mg 0%
Валин 0.8mg 0%
Гистидин 0.374mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.168g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.132g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
15% 2% 81%
Белки: 15.24 г
Жиры: 2.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.11 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Flatfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174197/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.