Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Whiting

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Whiting infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +416.7%
Содержит больше Фосфор +9400%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.42
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 16% 20% 123% 39% 18% 15% 14% 17% 225%
Содержит больше Кальций +416.7%
Содержит больше Фосфор +9400%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +696.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32.4%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +51.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 62% 0% 0% 10% 23% 24% 21% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 8% 54% 0% 17% 14% 32% 15% 42% 12% 325% 1%
Содержит больше Витамин A +696.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32.4%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +51.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +213.6%
Содержит больше Другое +1733.3%
Содержит больше Белки +100.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.71
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
23% 2% 75%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.71 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше Жиры +213.6%
Содержит больше Другое +1733.3%
Содержит больше Белки +100.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.71

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Devilfish Whiting
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Whiting Мнение
Белки 11.7g 23.48g Whiting
Жиры 5.3g 1.69g Devilfish
Калорийность 97kcal 116kcal Whiting
Кальций 12mg 62mg Whiting
Железо 0.4mg 0.42mg Whiting
Магний 27mg Whiting
Фосфор 3mg 285mg Whiting
Калий 434mg Whiting
Натрий 132mg Devilfish
Цинк 0.53mg Whiting
Медь 0.04mg Whiting
Марганец 0.13mg Whiting
Селен 41.1µg Whiting
Витамин A 1020IU 128IU Devilfish
Витамин A, RAE 38µg Whiting
Витамин E 0.38mg Whiting
Витамин D 73IU Whiting
Витамин D 1.8µg Whiting
Витамин C 3mg 0mg Devilfish
Витамин B1 0.09mg 0.068mg Devilfish
Витамин B2 0.1mg 0.06mg Devilfish
Витамин B3 1.1mg 1.67mg Whiting
Витамин B5 0.25mg Whiting
Витамин B6 0.18mg Whiting
Витамин B9, общий 15µg Whiting
Витамин B12 2.6µg Whiting
Витамин K 0.1µg Whiting
Триптофан 0.263mg Whiting
Треонин 1.029mg Whiting
Изолейцин 1.082mg Whiting
Лейцин 1.908mg Whiting
Лизин 2.156mg Whiting
Метионин 0.695mg Whiting
Фенилаланин 0.917mg Whiting
Валин 1.21mg Whiting
Гистидин 0.691mg Whiting
Холестерин 84mg Devilfish
Насыщенные жиры 0.4g Devilfish
0.235g Whiting
0.283g Whiting
0.017g Whiting
Мононенасыщенные жиры 0.445g Whiting
Полиненасыщенные жиры 0.587g Whiting

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Devilfish Whiting
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Devilfish
44%
Whiting
Итоговая оценка минералов
2%
Devilfish
50%
Whiting

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Whiting
Продукт Whiting более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Whiting
Продукт Whiting более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Whiting - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.