Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Минтай

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Минтай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +40%
Содержит больше Фосфор +8800%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 22% 58% 115% 38% 55% 16% 20% 3% 241%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +40%
Содержит больше Фосфор +8800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B3 +259%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 62% 0% 0% 10% 23% 24% 21% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 6% 39% 0% 14% 52% 75% 26% 76% 3% 458% 1%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B3 +259%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +349.2%
Содержит больше Другое +30.2%
Содержит больше Белки +100.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.65
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше Жиры +349.2%
Содержит больше Другое +30.2%
Содержит больше Белки +100.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.65

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Devilfish Минтай
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Минтай Мнение
Белки 11.7g 23.48g Минтай
Жиры 5.3g 1.18g Devilfish
Калорийность 97kcal 111kcal Минтай
Кальций 12mg 72mg Минтай
Железо 0.4mg 0.56mg Минтай
Магний 81mg Минтай
Фосфор 3mg 267mg Минтай
Калий 430mg Минтай
Натрий 419mg Devilfish
Цинк 0.57mg Минтай
Медь 0.06mg Минтай
Марганец 0.018mg Минтай
Селен 44.1µg Минтай
Витамин A 1020IU 51IU Devilfish
Витамин A, RAE 17µg Минтай
Витамин E 0.28mg Минтай
Витамин D 51IU Минтай
Витамин D 1.3µg Минтай
Витамин C 3mg 0mg Devilfish
Витамин B1 0.09mg 0.054mg Devilfish
Витамин B2 0.1mg 0.223mg Минтай
Витамин B3 1.1mg 3.949mg Минтай
Витамин B5 0.432mg Минтай
Витамин B6 0.329mg Минтай
Витамин B9, общий 3µg Минтай
Витамин B12 3.66µg Минтай
Витамин K 0.1µg Минтай
Триптофан 0.263mg Минтай
Треонин 1.029mg Минтай
Изолейцин 1.082mg Минтай
Лейцин 1.908mg Минтай
Лизин 2.157mg Минтай
Метионин 0.696mg Минтай
Фенилаланин 0.917mg Минтай
Валин 1.21mg Минтай
Гистидин 0.691mg Минтай
Холестерин 86mg Devilfish
Насыщенные жиры 0.159g Devilfish
0.423g Минтай
0.086g Минтай
0.027g Минтай
Мононенасыщенные жиры 0.134g Минтай
Полиненасыщенные жиры 0.583g Минтай

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Devilfish Минтай
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Devilfish
62%
Минтай
Итоговая оценка минералов
2%
Devilfish
59%
Минтай

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Минтай
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Минтай
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Devilfish
Devilfish дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.