Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dill seeds
  5. Compare
  6. Dill seeds vs. Куркума длинная

Сравнить продукты Dill seeds и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dill seeds
Dill seeds
5
:
5
Куркума длинная
Куркума длинная
Содержит больше Кальций +802.4%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -25.9%
Содержит больше Цинк +15.6%
Содержит больше Селен +95.2%
Содержит больше Железо +236.8%
Содержит больше Калий +75.4%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +980.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 299
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Куркума длинная
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 51% 2063% 149% 129% 184% 4% 123% 434% 2583% 34%
Содержит больше Кальций +802.4%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -25.9%
Содержит больше Цинк +15.6%
Содержит больше Селен +95.2%
Содержит больше Железо +236.8%
Содержит больше Калий +75.4%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +980.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 299

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dill seeds
Dill seeds
6
:
4
Куркума длинная
Куркума длинная
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +620.7%
Содержит больше Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Куркума длинная
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 89% 0% 3% 15% 35% 26% 33% 25% 15% 0% 34%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +620.7%
Содержит больше Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
2
:
3
Куркума длинная
Куркума длинная
Содержит больше Белки +65.1%
Содержит больше Жиры +347.4%
Содержит больше Углеводы +21.7%
Содержит больше Вода +66.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.08
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Куркума длинная
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше Белки +65.1%
Содержит больше Жиры +347.4%
Содержит больше Углеводы +21.7%
Содержит больше Вода +66.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
3
:
0
Куркума длинная
Куркума длинная
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1995.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.6%
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Куркума длинная
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: 0.756 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1995.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Куркума длинная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Куркума длинная Мнение
34.07g 44.44g Куркума длинная
Белки 15.98g 9.68g Dill seeds
Жиры 14.54g 3.25g Dill seeds
Углеводы 55.17g 67.14g Куркума длинная
Калорийность 305kcal 312kcal Куркума длинная
Фруктоза 0.45g Куркума длинная
Сахар 3.21g Dill seeds
Клетчатка 21.1g 22.7g Куркума длинная
Кальций 1516mg 168mg Dill seeds
Железо 16.33mg 55mg Куркума длинная
Магний 256mg 208mg Dill seeds
Фосфор 277mg 299mg Куркума длинная
Калий 1186mg 2080mg Куркума длинная
Натрий 20mg 27mg Dill seeds
Цинк 5.2mg 4.5mg Dill seeds
Медь 0.78mg 1.3mg Куркума длинная
Марганец 1.833mg 19.8mg Куркума длинная
Селен 12.1µg 6.2µg Dill seeds
Витамин A 53IU 0IU Dill seeds
Витамин A, RAE 3µg 0µg Dill seeds
Витамин E 4.43mg Куркума длинная
Витамин C 21mg 0.7mg Dill seeds
Витамин B1 0.418mg 0.058mg Dill seeds
Витамин B2 0.284mg 0.15mg Dill seeds
Витамин B3 2.807mg 1.35mg Dill seeds
Витамин B5 0.542mg Куркума длинная
Витамин B6 0.25mg 0.107mg Dill seeds
Витамин B9, общий 10µg 20µg Куркума длинная
Витамин K 13.4µg Куркума длинная
Триптофан 0.17mg Куркума длинная
Треонин 0.575mg 0.33mg Dill seeds
Изолейцин 0.767mg 0.47mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg 0.81mg Dill seeds
Лизин 1.038mg 0.38mg Dill seeds
Метионин 0.143mg 0.14mg Dill seeds
Фенилаланин 0.67mg 0.53mg Dill seeds
Валин 1.12mg 0.66mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg 0.15mg Dill seeds
Транс-жиры 0.056g Dill seeds
Насыщенные жиры 0.73g 1.838g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.449g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.756g Dill seeds
0.081g Куркума длинная
0.003g Куркума длинная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Куркума длинная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Куркума длинная
Куркума длинная vs Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Куркума длинная
Куркума длинная vs Oрегано
Oрегано
Куркума длинная
Куркума длинная vs Корица
Корица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Dill seeds
23%
Куркума длинная
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
575%
Куркума длинная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dill seeds
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds
Dill seeds дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.