Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +802.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.9%
Содержит больше СеленСелен +95.2%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +980.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~299mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Куркума длинная DV% diff.
Марганец 1.833mg 19.8mg 781%
Железо 16.33mg 55mg 483%
Кальций 1516mg 168mg 135%
Медь 0.78mg 1.3mg 58%
Витамин E 4.43mg 30%
Витамин B1 0.418mg 0.058mg 30%
Калий 1186mg 2080mg 26%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.449g 22%
Жиры 14.54g 3.25g 17%
Белки 15.98g 9.68g 13%
Витамин B5 0.542mg 11%
Селен 12.1µg 6.2µg 11%
Магний 256mg 208mg 11%
Витамин B6 0.25mg 0.107mg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Витамин B2 0.284mg 0.15mg 10%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B3 2.807mg 1.35mg 9%
Цинк 5.2mg 4.5mg 6%
Клетчатка 21.1g 22.7g 6%
Насыщенные жиры 0.73g 1.838g 5%
Углеводы 55.17g 67.14g 4%
Фосфор 277mg 299mg 3%
Витамин B9 10µg 20µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.756g 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Калорийность 305kcal 312kcal 0%
Чистые углеводы 34.07g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Натрий 20mg 27mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.575mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.925mg 0.81mg 0%
Лизин 1.038mg 0.38mg 0%
Метионин 0.143mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.53mg 0%
Валин 1.12mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ВодаВода +66.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1995.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.