Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dill seeds
  5. Compare
  6. Dill seeds vs. Семена мака

Сравнить продукты Dill seeds и Семена мака

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Семена мака infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dill seeds
Dill seeds
4
:
6
Семена мака
Семена мака
Содержит больше Железо +67.3%
Содержит больше Калий +65%
Содержит меньше Натрий -23.1%
Содержит больше Магний +35.5%
Содержит больше Фосфор +214.1%
Содержит больше Цинк +51.9%
Содержит больше Медь +108.6%
Содержит больше Марганец +265.9%
Содержит больше Селен +11.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1438
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Семена мака
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 432% 366% 248% 373% 64% 4% 216% 543% 875% 74%
Содержит больше Железо +67.3%
Содержит больше Калий +65%
Содержит меньше Натрий -23.1%
Содержит больше Магний +35.5%
Содержит больше Фосфор +214.1%
Содержит больше Цинк +51.9%
Содержит больше Медь +108.6%
Содержит больше Марганец +265.9%
Содержит больше Селен +11.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1438

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dill seeds
Dill seeds
5
:
5
Семена мака
Семена мака
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2000%
Содержит больше Витамин B2 +184%
Содержит больше Витамин B3 +213.3%
Содержит больше Витамин B1 +104.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +720%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.247
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Семена мака
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 36% 0% 4% 214% 24% 17% 20% 57% 62% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2000%
Содержит больше Витамин B2 +184%
Содержит больше Витамин B3 +213.3%
Содержит больше Витамин B1 +104.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +720%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.247

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
3
:
2
Семена мака
Семена мака
Содержит больше Углеводы +96.1%
Содержит больше Вода +29.4%
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Жиры +185.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.37
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Семена мака
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Содержит больше Углеводы +96.1%
Содержит больше Вода +29.4%
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Жиры +185.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
2
:
1
Семена мака
Семена мака
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2728.6%
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Семена мака
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: 28.569 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2728.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Семена мака
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Семена мака Мнение
34.07g 8.63g Dill seeds
Белки 15.98g 17.99g Семена мака
Жиры 14.54g 41.56g Семена мака
Углеводы 55.17g 28.13g Dill seeds
Калорийность 305kcal 525kcal Семена мака
Фруктоза 0.29g Семена мака
Сахар 2.99g Dill seeds
Клетчатка 21.1g 19.5g Dill seeds
Кальций 1516mg 1438mg Dill seeds
Железо 16.33mg 9.76mg Dill seeds
Магний 256mg 347mg Семена мака
Фосфор 277mg 870mg Семена мака
Калий 1186mg 719mg Dill seeds
Натрий 20mg 26mg Dill seeds
Цинк 5.2mg 7.9mg Семена мака
Медь 0.78mg 1.627mg Семена мака
Марганец 1.833mg 6.707mg Семена мака
Селен 12.1µg 13.5µg Семена мака
Витамин A 53IU 0IU Dill seeds
Витамин A, RAE 3µg 0µg Dill seeds
Витамин E 1.77mg Семена мака
Витамин C 21mg 1mg Dill seeds
Витамин B1 0.418mg 0.854mg Семена мака
Витамин B2 0.284mg 0.1mg Dill seeds
Витамин B3 2.807mg 0.896mg Dill seeds
Витамин B5 0.324mg Семена мака
Витамин B6 0.25mg 0.247mg Dill seeds
Витамин B9, общий 10µg 82µg Семена мака
Триптофан 0.184mg Семена мака
Треонин 0.575mg 0.686mg Семена мака
Изолейцин 0.767mg 0.819mg Семена мака
Лейцин 0.925mg 1.321mg Семена мака
Лизин 1.038mg 0.952mg Dill seeds
Метионин 0.143mg 0.502mg Семена мака
Фенилаланин 0.67mg 0.758mg Семена мака
Валин 1.12mg 1.095mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg 0.471mg Семена мака
Насыщенные жиры 0.73g 4.517g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 9.41g 5.982g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 28.569g Семена мака
0.273g Семена мака

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Семена мака
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Семена мака
Семена мака vs Эстрагон
Эстрагон
Семена мака
Семена мака vs Кайенский перец
Кайенский перец
Семена мака
Семена мака vs Шафран (пряность)
Шафран (пряность)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Dill seeds
36%
Семена мака
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
319%
Семена мака

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Семена мака
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dill seeds
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds
Dill seeds дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.