Сравнить продукты Dinner rolls и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+178.1%
Содержит
больше
Железо
+313.3%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Цинк
+153.8%
Содержит
больше
Марганец
+156.4%
Содержит
больше
Селен
+396.3%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Кальций
+178.1%
Содержит
больше
Железо
+313.3%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Цинк
+153.8%
Содержит
больше
Марганец
+156.4%
Содержит
больше
Селен
+396.3%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+288.5%
Содержит
больше
Витамин A
+68580%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+169.2%
Содержит
больше
Витамин K
+24.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+288.5%
Содержит
больше
Витамин A
+68580%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+169.2%
Содержит
больше
Витамин K
+24.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Содержит
больше
Жиры
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+77.2%
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Содержит
больше
Жиры
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+77.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.6%
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.04g | 33.03g |
|
|
| Белки | 10.86g | 3.9g |
|
| Жиры | 6.47g | 9.75g |
|
| Углеводы | 52.04g | 34.83g |
|
| Калорийность | 310kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 5.55g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.8g |
|
| Кальций | 178mg | 64mg |
|
| Железо | 3.72mg | 0.9mg |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Фосфор | 122mg | 81mg |
|
| Калий | 139mg | 167mg |
|
| Натрий | 467mg | 239mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.227mg |
|
| Селен | 26.8µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 5IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.452mg | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 101µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 4mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 1.988g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.77g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах