Сравнить продукты Dinner rolls и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +178.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
Содержит больше СеленСелен | +396.3% |
Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +68580% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +156.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50.7% |
Содержит больше ВодаВода | +77.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 310kcal | 243kcal | |
Белки | 10.86g | 3.9g | |
Жиры | 6.47g | 9.75g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
50.04g | 33.03g | ||
Углеводы | 52.04g | 34.83g | |
Холестерин | 4mg | 26mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Магний | 26mg | 14mg | |
Кальций | 178mg | 64mg | |
Калий | 139mg | 167mg | |
Железо | 3.72mg | 0.9mg | |
Сахар | 5.55g | 18.88g | |
Клетчатка | 2g | 1.8g | |
Медь | 0.135mg | 0.148mg | |
Цинк | 0.99mg | 0.39mg | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фосфор | 122mg | 81mg | |
Натрий | 467mg | 239mg | |
Витамин A | 5IU | 3434IU | |
Витамин A | 1µg | 448µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.76mg | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Марганец | 0.582mg | 0.227mg | |
Селен | 26.8µg | 5.4µg | |
Витамин B1 | 0.526mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.374mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 5.367mg | 1.107mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.063mg | |
Витамин B12 | 0.13µg | 0.35µg | |
Витамин K | 10.6µg | 13.2µg | |
Витамин B9 | 101µg | 26µg | |
Холин | 14.6mg | 37.5mg | |
Насыщенные жиры | 1.375g | 1.988g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 4.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.77g | |
Триптофан | 0.081mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.286mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.337mg | 0.158mg | |
Лейцин | 0.729mg | 0.297mg | |
Лизин | 0.233mg | 0.192mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.249mg | |
Фенилаланин | 0.506mg | 0.175mg | |
Валин | 0.401mg | 0.211mg | |
Гистидин | 0.222mg | 0.088mg | |
Фруктоза | 2.85g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | |
0.224g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах