Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Snapper

Сравнить продукты Drum fish и Snapper

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Snapper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
7
:
3
Snapper
Snapper
Содержит больше Кальций +92.5%
Содержит больше Железо +379.2%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит больше Цинк +93.2%
Содержит больше Медь +545.7%
Содержит больше Марганец +5176.5%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит меньше Натрий -40.6%
Содержит больше Селен +202.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Snapper
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 9% 27% 87% 47% 8% 12% 16% 3% 268%
Содержит больше Кальций +92.5%
Содержит больше Железо +379.2%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит больше Цинк +93.2%
Содержит больше Медь +545.7%
Содержит больше Марганец +5176.5%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит меньше Натрий -40.6%
Содержит больше Селен +202.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 37

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
5
:
4
Snapper
Snapper
Содержит больше Витамин A +70.4%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +5075%
Содержит больше Витамин B3 +727.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин C +60%
Содержит больше Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B12 +51.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Snapper
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 6% 14% 1% 7% 53% 107% 5% 438% 0%
Содержит больше Витамин A +70.4%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +5075%
Содержит больше Витамин B3 +727.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин C +60%
Содержит больше Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B12 +51.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
2
Snapper
Snapper
Содержит больше Жиры +267.4%
Содержит больше Белки +16.9%
Содержит больше Другое +552%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Snapper
26% 2% 70%
Белки: 26.3 г
Жиры: 1.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.35 г
Другое: 1.63 г
Содержит больше Жиры +267.4%
Содержит больше Белки +16.9%
Содержит больше Другое +552%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Snapper
Snapper
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +771.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.5%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Snapper
29% 25% 46%
Насыщенные жиры: 0.365 г
Мононенасыщенные жиры: 0.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +771.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Snapper
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Snapper Мнение
Белки 22.49g 26.3g Snapper
Жиры 6.32g 1.72g Drum fish
Калорийность 153kcal 128kcal Drum fish
Кальций 77mg 40mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.24mg Drum fish
Магний 38mg 37mg Drum fish
Фосфор 231mg 201mg Drum fish
Калий 353mg 522mg Snapper
Натрий 96mg 57mg Snapper
Цинк 0.85mg 0.44mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.046mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.017mg Drum fish
Селен 16.2µg 49µg Snapper
Витамин A 196IU 115IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 35µg Drum fish
Витамин C 1mg 1.6mg Snapper
Витамин B1 0.081mg 0.053mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.004mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 0.346mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.87mg Snapper
Витамин B6 0.346mg 0.46mg Snapper
Витамин B9, общий 17µg 6µg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 3.5µg Snapper
Триптофан 0.252mg 0.294mg Snapper
Треонин 0.986mg 1.153mg Snapper
Изолейцин 1.036mg 1.212mg Snapper
Лейцин 1.828mg 2.137mg Snapper
Лизин 2.065mg 2.415mg Snapper
Метионин 0.666mg 0.778mg Snapper
Фенилаланин 0.878mg 1.027mg Snapper
Валин 1.159mg 1.355mg Snapper
Гистидин 0.662mg 0.774mg Snapper
Холестерин 82mg 47mg Snapper
Насыщенные жиры 1.434g 0.365g Snapper
0.368g 0.273g Drum fish
0.295g 0.048g Drum fish
0.185g 0.022g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.322g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.588g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Snapper
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Snapper
Snapper vs Sturgeon
Sturgeon
Snapper
Snapper vs Sucker fish raw
Sucker fish raw
Snapper
Snapper vs Sunfish
Sunfish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
53%
Snapper
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
48%
Snapper

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Snapper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.