Сравнить продукты Eel и Seatrout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+258.6%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+258.6%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3193%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3193%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+222.9%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.46
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+222.9%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.46
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+713.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+713.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.65g | 21.46g |
|
| Жиры | 14.95g | 4.63g |
|
| Калорийность | 236kcal | 133kcal |
|
| Кальций | 26mg | 22mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.35mg |
|
| Магний | 26mg | 40mg |
|
| Фосфор | 277mg | 321mg |
|
| Калий | 349mg | 437mg |
|
| Натрий | 65mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.019mg |
|
| Селен | 8.3µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 35µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.207mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 2.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 3.46µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 0.941mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.989mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.744mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 1.971mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.635mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.838mg |
|
| Валин | 1.218mg | 1.106mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.632mg |
|
| Холестерин | 161mg | 106mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 1.293g |
|
| 0.081g | 0.265g |
|
|
| 0.108g | 0.211g |
|
|
| 0.095g | 0.097g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 1.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 0.929g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
60%
Итоговая оценка минералов
33%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Seatrout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Seatrout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах