Сравнить продукты Eel и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Кальций
+196.2%
Содержит
больше
Железо
+79.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+513.8%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 295
Одинаковое количество вещества Калий - 372
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.12
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Кальций
+196.2%
Содержит
больше
Железо
+79.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+513.8%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 295
Одинаковое количество вещества Калий - 372
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6429.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1730%
Содержит
больше
Витамин B3
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.4%
Содержит
больше
Витамин A
+6429.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1730%
Содержит
больше
Витамин B3
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+382.3%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.6
Содержит
больше
Жиры
+382.3%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1021.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.135
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1021.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.135
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.65g | 22.6g |
|
| Жиры | 14.95g | 3.1g |
|
| Калорийность | 236kcal | 124kcal |
|
| Кальций | 26mg | 77mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.15mg |
|
| Магний | 26mg | 38mg |
|
| Фосфор | 277mg | 295mg |
|
| Калий | 349mg | 372mg |
|
| Натрий | 65mg | 77mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.178mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.9mg |
|
| Селен | 8.3µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 17µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 1.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 3.97µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.253mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 0.991mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.837mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 2.076mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.669mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.882mg |
|
| Валин | 1.218mg | 1.164mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.665mg |
|
| Холестерин | 161mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 0.579g |
|
| 0.081g | 0.536g |
|
|
| 0.108g | 0.353g |
|
|
| 0.095g | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 0.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
55%
Итоговая оценка минералов
33%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Smelt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Smelt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.444g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах