Сравнить продукты Eel и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+292.5%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Селен
+520.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 26
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+292.5%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Селен
+520.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 26
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5388.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+272.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+5388.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+272.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+218.8%
Содержит
больше
Другое
+260.3%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Содержит
больше
Жиры
+218.8%
Содержит
больше
Другое
+260.3%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+592%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.246
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+592%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.246
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.65g | 24.49g |
|
| Жиры | 14.95g | 4.69g |
|
| Калорийность | 236kcal | 147kcal |
|
| Кальций | 26mg | 26mg | |
| Железо | 0.64mg | 0.31mg |
|
| Магний | 26mg | 33mg |
|
| Фосфор | 277mg | 236mg |
|
| Калий | 349mg | 512mg |
|
| Натрий | 65mg | 59mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Селен | 8.3µg | 51.5µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 21µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 3.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
| Витамин B12 | 2.89µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 1.074mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.99mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 2.249mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.725mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.956mg |
|
| Валин | 1.218mg | 1.262mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 161mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 0.868g |
|
| 0.081g | 0.733g |
|
|
| 0.108g | 0.172g |
|
|
| 0.095g | 0.143g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 1.332g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 1.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
50%
Итоговая оценка минералов
33%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tilefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tilefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах