Сравнить продукты Eel и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +520.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5388.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.246g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 147kcal |
|
| Белки | 23.65g | 24.49g |
|
| Жиры | 14.95g | 4.69g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Холестерин | 161mg | 64mg |
|
| Магний | 26mg | 33mg |
|
| Кальций | 26mg | 26mg | |
| Калий | 349mg | 512mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 277mg | 236mg |
|
| Натрий | 65mg | 59mg |
|
| Витамин A | 3787IU | 69IU |
|
| Витамин A | 1137µg | 21µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Селен | 8.3µg | 51.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 3.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | |
| Насыщенные жиры | 3.023g | 0.868g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 1.332g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 1.246g |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 1.074mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.99mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 2.249mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.725mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.956mg |
|
| Валин | 1.218mg | 1.262mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.721mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.108g | 0.172g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.081g | 0.733g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.095g | 0.143g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
46%
Итоговая оценка минералов
33%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tilefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tilefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах