Сравнить продукты Eel и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Железо
+20.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.9%
Содержит
больше
Медь
+341.4%
Содержит
больше
Селен
+522.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 28
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Железо
+20.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.9%
Содержит
больше
Медь
+341.4%
Содержит
больше
Селен
+522.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 28
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1149.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин C
+811.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1760.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+299.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1149.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин C
+811.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1760.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+299.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.7%
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.63
Содержит
больше
Жиры
+81.7%
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+333%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+333%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.92g |
|
|
| Белки | 23.65g | 28.62g |
|
| Жиры | 14.95g | 8.23g |
|
| Углеводы | 0g | 1.92g |
|
| Калорийность | 236kcal | 204kcal |
|
| Кальций | 26mg | 28mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.77mg |
|
| Магний | 26mg | 26mg | |
| Фосфор | 277mg | 515mg |
|
| Калий | 349mg | 283mg |
|
| Натрий | 65mg | 117mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.28mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.013mg |
|
| Селен | 8.3µg | 51.7µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 91µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 16.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 11.54µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 1.401mg |
|
| Валин | 1.218mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.778mg |
|
| Холестерин | 161mg | 479mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 1.866g |
|
| 0.081g | 1.747g |
|
|
| 0.108g | 1.26g |
|
|
| 0.095g | 0.105g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 3.404g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
169%
Итоговая оценка минералов
33%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.157g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Eel содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 318mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Eel ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)