Сравнить продукты Eel и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Кальций
+126.9%
Содержит
больше
Железо
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+142.3%
Содержит
больше
Цинк
+266.3%
Содержит
больше
Медь
+3975.9%
Содержит
больше
Селен
+381.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 280
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Кальций
+126.9%
Содержит
больше
Железо
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+142.3%
Содержит
больше
Цинк
+266.3%
Содержит
больше
Медь
+3975.9%
Содержит
больше
Селен
+381.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 280
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12958.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+245.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.9%
Содержит
больше
Витамин C
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+297.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Содержит
больше
Витамин A
+12958.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+245.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.9%
Содержит
больше
Витамин C
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+297.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+870.8%
Содержит
больше
Другое
+34%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Белки:
23.65 г
Жиры:
14.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.31 г
Другое:
2.09 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+870.8%
Содержит
больше
Другое
+34%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4882.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Насыщенные жиры:
3.023 г
Мононенасыщенные жиры:
9.218 г
Полиненасыщенные жиры:
1.214 г
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4882.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.65g | 19.35g |
|
| Жиры | 14.95g | 1.54g |
|
| Калорийность | 236kcal | 97kcal |
|
| Кальций | 26mg | 59mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.76mg |
|
| Магний | 26mg | 63mg |
|
| Фосфор | 277mg | 280mg |
|
| Калий | 349mg | 262mg |
|
| Натрий | 65mg | 1072mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 7.62mg |
|
| Медь | 0.029mg | 1.182mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.04mg | |
| Селен | 8.3µg | 40µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 9µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 7.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 1.34mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 11.5µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.269mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 0.783mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.536mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.817mg |
|
| Валин | 1.218mg | 0.91mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 161mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 0.133g |
|
| 0.081g | 0.118g |
|
|
| 0.108g | 0.295g |
|
|
| 0.095g | 0.031g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 0.536g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
135%
Итоговая оценка минералов
33%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах